L’Ayurvéda préconise de commencer chaque journée par Usahpāna, c’est-à-dire par boire un grand verre d’eau tiède, à jeun au réveil 15-20 minutes environ après ce verre d’eau tiède, on sera prêt à prendre le petit-déjeuner. Le système digestif est alors bien réveillé, prêt à accueillir la nourriture de la (...)

Aider le corps à se débarrasser des toxines accumulées et stimuler les fonctions de chacun de nos organes s’avère indispensable à qui veut retrouver une santé durable. Après les repas copieux de fin d’année, il est particulièrement important de mettre l’organisme au repos.
On peut adopter une courte (...)

Les hydrolats sont l’une des 2 substances résultant de la distillation à la vapeur d’eau des plantes aromatiques, l’huile essentielle constituant l’autre substance.
Ce sont des produits fragiles qui contiennent surtout de l’eau avec moins de 3 % de molécules aromatiques. Ils ont malgré tout une (...)

Je vous présente dans ce billet l’intérêt des savons à froid, surgras, véritables soins de la peau, réalisés de manière artisanale, non industrielle.
Mais quels sont les avantages du savon à froid, surgras, dont les savons industriels sont dépourvus ? • L’absence de cuisson permet d’utiliser des (...)

Les hydrolats sont l’une des 2 substances résultant de la distillation à la vapeur d’eau des plantes aromatiques, l’huile essentielle constituant l’autre substance.
Ce sont des produits fragiles qui contiennent surtout de l’eau avec moins de 3 % de molécules aromatiques. Ils ont malgré tout une (...)