Les hydrolats sont l’une des 2 substances résultant de la distillation à la vapeur d’eau des plantes aromatiques, l’huile essentielle constituant l’autre substance.
Ce sont des produits fragiles qui contiennent surtout de l’eau avec moins de 3 % de molécules aromatiques. Ils ont malgré tout une (...)

Les plantes sauvages sont abondantes dans les Alpes de Haute-Provence et je suis en mesure de proposer, selon les saisons et périodes de cueillette, des huiles solarisées, des vinaigres de fleurs, des alcoolatures, des hydrolats que je réalise avec mon propre alambic. Les plantes que j’utilise (...)

Les plantes sauvages sont abondantes en ce moment en montagne et je suis en mesure de vous proposer quelques huiles solarisées et hydrolats que je réalise avec mon propre alambic. Les plantes que j’utilise sont le plus souvent sauvages, cueillies en montagne, dans des lieux loin de toute (...)

Avec une nutrition adaptée, une complémentation en vitamines, minéraux et produits spécifiques viendra améliorer les performances et soutenir certains traumatismes. Ainsi :
La silice : le silicium est indispensable au bon état des tissus conjonctifs, et surtout des fibres élastiques des tendons, (...)

C’est un des plaisirs de l’été et des vacances que d’exercer une activité physique dans la nature. Mais marcher ou rouler à vélo pendant de longues heures demande un supplément d’énergie au corps. Une alimentation spécifique, une hydratation optimale, des soins adaptés et le respect des soins (...)